Conseils pour bien vivre son confinement

Cela fait maintenant près de trois mois que le COVID 19 a fait son apparition. Après la Chine, puis l'Europe, il s'étend aujourd'hui mondialement (ou presque). En effet, de nombreux pays d'Asie, d'Afrique et de l'Amérique sont également touchés. Pour la première fois, le monde entier est confronté à une même problématique. Il n'est plus question de nationalité, d'origine ou de couleur de peau. Il n'y a plus de frontières, plus de passeports. 

Heureusement, il en jaillit de la solidarité, de l'entraide. Les médecins et aide-soignants se donnent corps et âmes pour soigner les malades. Les artistes chantent gratuitement en direct sur les réseaux sociaux. Certains s'initient à la couture pour confiseur des masques. D'autres encore mettent en place des mécanismes de solidarité entre voisins (pour les cours par exemple). Partout, les habitants applaudissent en chœur aux fenêtres de leurs balcons. C'est beau.

SOYONS PRUDENTS

Pour notre part, nous tenons de tout cœur  à remercier l'ensemble des personnes  pour ces élans de solidarité. Au vu du nombre de cas reçus dans les hôpitaux, nous avons une pensée particulière pour l'ensemble du corps médical et souhaitons dans un même temps  rappeler les gestes simples à adopter . Ces précautions permettent de réduire le risque de contraction de la maladie et d'en limiter la propagation. Où que vous résidiez, celles-ci vous sont nécessaires: 

  1. Rester chez soi. C'est la première règle pour ceux et celles habitant dans les pays ayant instauré le confinement total. Par ailleurs, peu importe où vous habitez, il est important pour vous de limiter vos déplacements.
  2. Garder une distance physique . Pour ceux qui n'ont pas d'autre choix que de rendre au travail par exemple, il est recommandé que vous restiez à moins de 1 mètre de distance de chaque personne autour de vous.
  3. Se laver les mains au savon. Chez vous, il est préférable de laver les mains au savon, car le gel hydro-alcoolique va, s'il est utilisé trop souvent, dessécher vos mains. Il y a alors un plus haut risque d'infections. En déplacement, le gel hydro-alcoolique est cependant recommandé.
  4. Éviter de se toucher le nez, la bouche. Et ce, même si vous vous lavez les mains régulièrement.
  5. Tousser dans son coude.  En cas de toux, évitez de tousser à l'air libre, afin de prévenir toute propagation d'un virus possible.



SE CONFINER EN SÉRÉNITÉ

Actuellement, la plupart d'entre vous vous êtes retrouvé donc confinés à la maison. Plus les jours passent, et plus le temps peut sembler long. Ne pas Alors quoi  essayer d ' en tirer le Meilleur parti?

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L’occasion est parfaite pour développer votre spiritualité, lire ce livre enfoui au fin fond de votre bibliothèque, faire quelques exercices sportifs, ou encore prendre davantage soin de vous et de vos enfants. Sur notre page Facebook, nous continuerons de vous aider en vous partageant des conseils pour se sentir bien, malgré le confinement. 

Sur le terrain,  nous sommes en train d'initier aux actions dans nos principaux pays d'intervention . Nous vous donnons des informations plus exemples d'ici quelques jours sur notre site ainsi que sur les réseaux sociaux. Un mot à tous: courage



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